「朝型人間」になる
昨年あたりから新聞や雑誌などで早起きして仕事をするということがブームとして取り上げられていますが、これは私にとっても今年の大きなテーマのひとつです。
私はこの１０年間、典型的な夜型人間を続けてきました。深夜３～４時ごろに寝て、８～９時に起きるという生活です。深夜は静かな環境の中で誰にも邪魔されずに集中して物事を進められるということで習慣にしてきたのですが、活躍している経営者の方の多くはどうも朝型人間のようなのです。本日お会いした船井総研取締役執行役員の五十棲剛史さんも毎朝５時に起きてブログを書くなどの仕事をされておられるということでした。
私自身は、年齢を重ねるにつれて、深夜ははかどっても早朝に頭がイマイチ働かないことが増えてきました。昨年あたりから朝型に変えたほうが仕事の効率が上がりそうだなと薄々感じていました。
そこで、心機一転、今年の４月から個人目標として「朝型人間になる」ということを掲げています。昨年は１０kgダイエットに取り組みましたが、今年はこの目標について有言実行ということで、１年間かけて習慣化してしまいたいと思います。